Die Schlaf-Revolution

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Mit mehrphasischem Schlafen die tägliche Schlafdauer auf ein Minimum reduzieren und damit konzentrierter und strukturierter die alltäglichen Aufgaben des Lebens meistern. Alexander Kraut berichtet von seinen eigenen Erfahrungen mit dem polyphasischen Schlafen und klärt dabei über Risiken und Vorteile auf, die diese Methode mit sich bringt.

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