Hello!
ZUO

ich atme tief ein – die augen sind zu.
bin hier und jetzt, hör auf was ich tu.
die kreisenden gedanken kommen zum stehn,
das um-mich-herum hört auf sich zu drehn.
schau in mich rein und lass alles raus –
lächle mir zu und atme tief aus.

(Innehalten, Alina Thielpape)

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